tyytyväinen

Puku vaihtoon

Löysin äijädieetin jonkun verkkosivuston kautta ja päätin yrittää dieettiä kun luin muutamia kokemuksia muilta käyttäjiltä. En päässyt heti ekana päivänä alkuun, vaan aloitin vasta muutaman päivän jälkeen. Ensimmäinen viikko oli tosi raju. Liikuin myös aika paljon joka varmaan oli osasyynä siihen että reilun ensimmäisen viikon aikana paino tippui 4 kiloa (lähtöpaino 84 kg). Oli aika huono olo joten siirryin siinä vaiheessa jo perusruokavalioon. Paino jatkui putoamistaan.

Olin myös dieetin aikana työmatkalla Saksassa ja pelkäsin että matkan aikana dieettiin tulee takapakkia mutta ei. Vaikka reissun aikana tuli syötyä ”epäterveellistä” ruokaa ja join myös olutta ja viiniä paino putosi silti. Yritin kuitenkin aina kun oli mahdollista syödä salaatteja (Saksassa!), mutta luulen että suurin vaikutus oli annoskoot. En yksinkertaisesti jaksanut syödä aterian loppuun.

10 viikon jälkeen paino oli pudonnut n 72 kiloon ja olin tosi tyytyväinen lopputulokseen. Olen paljon pirteämpi, käyn taas lenkillä ja juokseminen tuntuu tosi kevyeltä. En ollut käynyt lenkillä juoksemassa varmaan kahteen vuoteen, osittain myös siitä syystä että polvi on ollut kipeä enkä saanut juosta pitkään aikaan. Toki olen kyllä muita urheilulajeja harrastanut sinä aikana. Kilot ovat pysyneet melko hyvin kurissa, nyt on tarkoitus vielä lisätä aktiiviliikuntaa enemmänkin heti kun pääsen flunssasta eroon. Perunoita, riisiä tai leipää en oikeastaan edes kaipaa. Välillä toki tulee syötyä mutta paljon vähemmän.

Olin niin tyytyväinen lopputulokseen että päätin myös jatkaa Äijädieetin palvelun käyttöä. Ainoa huono puoli tässä oli se että kaikki mittatilauspuvut ja myös muut housut olivat tämän dieetin jälkeen liian isoja. Eli vaateostoksille piti mennä, mutta se oli positiivinen ongelma.

44 vuotta, tällä hetkellä painoa lähtenyt noin 10 kg

ALOITA ÄIJÄDIEETTI

Scroll to top
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com