Jari Takalo (44) on yksi niistä Äijädieetillä merkittävästi painoaan pudottaneista miehistä, jotka löysivät laihduttavan ruokavalion ja liikunnan ilon Äijädieetin kautta. ”Innostuin ensin kehonpainoharjoittelusta. Olen ylipainosta huolimatta harrastanut paljon liikuntaa koko ajan,” muun muassa lentopalloa ja kävelylenkkejä useamman kerran viikossa harrastanut Takalo kertoo. Kun treeneihin tuli mukaan lihaskuntoharjoittelu omalla painolla, jota

Categories : Onnistumisia

Työterveyshoitaja ehdotti verenpainelääkitystä. Sokeritkin alkoivat olla normaalin ylärajoilla. Ajattelin että hitto vie, lääkkeitä en rupea syömään,” kertoo lähes 35 kiloa alle vuodessa Äijädieetillä painoaan pudottanut Vesa, 49. Painoa oli alkanut kertyä tupakoinnin lopettamisen jälkeen. Muutamassa vuodessa vaaka oli kivunnut tukevasti yli sadan kilon. ”Söin vain määrällisesti liikaa. Ruokavalioon kuului tyypilliseen

Categories : Onnistumisia
, , , ,

Löysin äijädieetin jonkun verkkosivuston kautta ja päätin yrittää dieettiä kun luin muutamia kokemuksia muilta käyttäjiltä. En päässyt heti ekana päivänä alkuun, vaan aloitin vasta muutaman päivän jälkeen. Ensimmäinen viikko oli tosi raju. Liikuin myös aika paljon joka varmaan oli osasyynä siihen että reilun ensimmäisen viikon aikana paino tippui 4 kiloa

Categories : Onnistumisia
Scroll to top
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com